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Immunsystem stärken

Zeit mit Freunden (den 2- und 4-beinigen) verbringen – aktuell natürlich unter Einhaltung der „Corona-Vorsichtsmaßnahmen“. Miteinander Spaß haben und lachen. Das baut Stress ab und sorgt für die Ausschüttung von Glückshormonen. Alles was uns gut tut, fördert die Gesundheit. Wer optimistisch ist, wird seltener krank und schneller wieder gesund. Eine positive Lebenseinstellung & Gelassenheit sorgen für ein fittes Immunsystem. Darüber hinaus natürlich ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung & Bewegung an der frischen Luft.