Wir hetzen durch unser Leben und nehmen kaum noch wirklich wahr, was um uns herum und in uns geschieht. Wir ignorieren leichte Verspannungen, bis unsere Muskeln verhärtet sind. Wir schlucken Medikamente, damit wir weiter funktionieren können: Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Tinnitus, Reizdarm, Schwindel, Essstörungen und Schmerzen durch seelische Belastungen sind weit verbreitet. Körperliche Beschwerden sind häufig der […]
Draußen haben wir Menschen einen räumlichen und seelischen Abstand zu unseren Alltagsproblemen und beim Gehen können Prozesse leichter in Gang gesetzt werden: Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt – ich höre dir aufmerksam und aktiv zu. Wenn ich spüre, dass dir eine Naturübung weiterhelfen könnte, lade ich dich zu dieser ein. Ich erläutere sie ausführlich […]
Nehmt euch doch mal Zeit für ein Gedicht und lasst es wirken. Es kann Empfindungen ansprechen, die sonst im Alltagsleben zu kurz kommen ❤️ „Es gibt so Schönes“ von Hermann Hesse Es gibt so Schönes in der Welt, Daran du nie dich satt erquickst Und das dir immer Treue hält Und das du immer neu […]
Morgen ist meteorologischer Frühlingsanfang und die Natur steht in den Startlöchern ☀️😊🌷 Wenn wir draußen unterwegs sind, können wir diese Kraft besonders gut spüren. Bewusst erleben, was da gerade um uns herum passiert und uns von der Kraft des Frühlings anstecken lassen 😃
„Naturtherapie ist ein von Wernher P. Sachon begründetes spezielles therapeutisches Verfahren, das den Erlebensraum Natur in die Psychotherapie integriert und dafür spezielle Instrumente und Methoden entwickelt hat. Die Naturtherapie, wie sie in den Naturtherapie-Zentren praktiziert wird, hat ein breites Spektrum an Indikationen. Sie ist angezeigt, wenn es darum geht, Prozesse der Erweiterung, Stärkung (Resilienz) und […]
Der Weg ist ein uraltes Symbol für den Lebensprozess: einerseits den Lebensweg, andererseits den inneren Entwicklungsprozess. Wir machen uns auf mit dem Ziel, unsere individuelle Persönlichkeit zu entwickeln. Schritt für Schritt. Dabei laufen wir manchmal Umwege, geraten auf Irrwege oder landen in Sackgassen. Es gibt immer wieder Phasen im Leben, in denen wir orientierungslos sind. […]
Gesundheit und Krankheit gehören zum Menschsein dazu. Krisen sind Teil unseres Lebens. Es ist eben nicht alles planbar, berechenbar und sicher. Gerade deshalb sind gute Abwehrkräfte und geistige Stabilität wichtig, damit wir schwierige, krisenhaften Lebensphasen gut überstehen und gesund daraus hervorgehen. Viele von uns haben schon erlebt wie es ist, durch ein einschneidendes Erlebnis (Trennung, […]
Ressourcen sind Kraftquellen – wie die französische Wurzel des Wortes nahe legt, denn “Source” bedeutet “Quelle”. Es sind Quellen, aus denen man all das schöpfen kann, was man zur Gestaltung eines zufrieden stellenden, guten Lebens braucht, was man braucht, um Probleme zu lösen oder mit Schwierigkeiten zurecht zu kommen. Das können sehr verschiedenartige Bedingungen sein, […]
2020 war und ist ein besonderes Jahr. Für viele eine echte Herausforderung! Mit einem Ritual können wir Altes loslassen und das Neue begrüßen: Schreibe Altlasten & Überflüssiges auf. Alles, was dir in diesem Jahr Sorgen bereitet, dich gestresst oder geängstigt hat. Vielleicht möchtest du dich z.B. von deinem ständigen „Wollen“ verabschieden? Dich erklären wollen, rechtfertigen […]
